眼精疲労に関する豆知識記事一覧

眼精疲労は食べ物を食べただけではすぐに治るものではありませんが、目の健康に良いとされる栄養素を摂るのはおすすめです。眼精疲労におすすめの食べ物一覧アントシアニンを多く含む食べ物ブルーベリービルベリーアサイベリー赤ワインカシスいちご黒豆赤じそ紫玉ねぎ紫サツマイモラズベリーアントシアニンは目の健康の為の成分として広く知られています。アントシアニンの1日の推奨摂取量はアントシアニン40~90㎎ほどといわ...

そもそもなぜ眼精疲労で吐き気がするの??目の疲れが原因で気持ち悪くなったり、吐き気がする・・特に目の疲れがひどい時にこういった症状を感じる人は少なくありません。でも直接的に眼精疲労で吐き気がする原因はあまり知られていないです。ここではそんな眼精疲労と吐き気の関係について調べてみました。吐き気がするのは、目の疲れによるストレスが原因!?目がひどく疲れていてそれが原因で気持ち悪くなる場合は、ストレスに...

目の疲れがひどいときは肩こりもひどくなってるケースが多いです。おもにコリは血行不良が原因で起きるので、血行促進が期待できる入浴は効果的と考えられます。ここではそんな入浴の際により効果を高めてくれる入浴剤についてまとめました。シャワーだけ・・よりしっかり浸かることで効果が大!浴槽を洗って、お湯が湧くまで待つ時間などなど、忙しい人にとってはなかなか入浴が習慣化するのが難しかったりします。その為、シャワ...

最近では眼精疲労や目の疲れに悩む人が多いため、リラクゼーションサロンでも疲れ目に対するマッサージやコースが用意されています。目の特化したサロンもあるほどです。目の疲れをいやすことは、見た目の印象にも大きく関係してきます。例えば、目が疲れているとしかめっ面をしがちです。また人によっては目つきが悪いという印象を与えることもあります。さらに目の周りが疲れると血行が悪くなり、その結果クマができてしまったり...