アントシアニン配合ブルーベリーサプリの選び方とおすすめランキング-ブルーベリーサプリ博士

 

ブルーベリーサプリを飲み続ける多くの人は、目の疲れを和らげたいという人がほとんどです。アントシアニンはブルーベリーをはじめとするベリー系サプリの超重要成分。
そんなアントシアニン配合サプリについてまとめました。

 

ブルーベリーサプリを始めとする疲れ目対策サプリの主要成分アントシアニンを配合したサプリの選び方のポイントについて紹介しています。
アントシアニンと一言で言っても実はアントシアニンの中にもさらに種類があります。

アントシアニン配合ブルーベリーサプリ【目次】

アントシアニン配合ブルーベリーサプリを選ぶ際の3つのポイント!

アントシアニン

ブルーベリーサプリの多くは、ブルーベリーよりもアントシアニンが豊富なベリー系のエキス末を使っています。アントシアニンの量はどんな果実を使っているかによっても差が出ます。

  • ビルベリー
  • 北欧産野生種ビルベリー
  • マキベリー
  • アサイーベリー
  • ブルーベリー など
由来成分の配合量

どの果実のエキスがどれだけ入っているのかを各メーカーさんの公式ページに明記されています。必ずしも配合量が多いからといって効果が高くなるわけではありませんが、ひとつの目安として配合量をチェックするのも良いです。
中には配合量まで記載していないメーカーさんもありますが、選ぶ側からすると公表している方が信頼感があり安心ですね。

 

アントシアニンの吸収率を高める工夫

サプリの効果の実感は人によってかなり差があります。年齢、性別、体格、生活習慣、食習慣。これらにかかわらずサプリ側で吸収率を高くする工夫をされているものもあります。

  • 超微細化したもの
  • ナノサイズのもの
  • 吸収率・持続性を高めたもの など

 

アントシアニン配合ブルーベリーサプリを選ぶ基準をもとにおすすめ比較!

 

由来成分

由来成分配合量

工夫

めなり

ビルベリー

170mg

特許技術により

吸収率・持続性アップ

プラチナアイ

ビルベリー

アサイベリー

記載なし

 

やわたブルーベリー

ビルベリー

200㎎

 

ルックルックベリー

ビルベリー

アサイベリー

ビルベリー37.66㎎

 

えんきん

ビルベリー

20㎎

 

ブルーベリーアイDX

ビルベリー

ナノビルベリー60㎎

北欧産ビルベリー100㎎

超微細化により

吸収率アップ

スーパーブルーベリーアイ

ビルベリー

ナノビルベリー160㎎

超微細化により

吸収率アップ

アサイベリーアイ

アサイベリー

記載なし

 

DHCブルーベリー

ビルベリー

170㎎

 

DHC速攻

ビルベリー

180㎎

溶出スピード約3倍

ディアナチュラ

ビルベリー

140㎎

 

オーガランド

ブルーベリー

果汁 21.668㎎

エキス末 3.335㎎

 

えがお

ビルベリー

記載なし

吸収率約2倍

ビルベリープレミアム

ビルベリー

120㎎

 

リフレ

ビルベリー

記載なし

(ビルベリー由来

アントシアニン40㎎)

吸収性約2倍

アントシアニン配合サプリおすすめランキング

めなりの特徴

めなりはビルベリーの中でもアントシアニン量が約6倍豊富な北欧産ビルベリーを使用したサプリです。またさらにそのアントシアニンの吸収率と持続性を高めたサプリ先進国アメリカで特許を取得したビルベリーエキスを使用しています。濃いアントシアニンを効率的に体に届けるという点で優れたサプリです。 公式ページで全成分表示に加え栄養成分の含有量を明記している点も安心できます。

価格 評価 備考
907円 評価5 吸収率・持続性を高める特許技術/ビルベリー170mg/ルテイン12mg/ゼアキサンチン2.4mg

やわた北の国から届いたブルーベリーの特徴

やわたの北の国から届いたブルーベリーはそのネーミングにもある通り北欧産の野生種ビルベリーを200㎎配合したサプリです。アントシアニンの配合量は、ビルベリーエキス粉末200㎎に対して36%とかなり高い配合量となっています。 また全額返金保証付という良心的なシステムもあるので、初めての人にも試しやすいサプリです。

価格 評価 備考
モニター2,052円 評価4.5 1粒にビルベリーエキス200㎎配合/全額返金保証あり/ルテイン・カシスなど配合

リフレ ブルーベリー&ルテインの特徴

リフレのブルーベリールテインは1,100万袋以上の販売実績やモンドセレクションの連蔵受賞実績のある隠れた名サプリです。 ビルベリーエキス末の配合量の記載はありませんが、アントシアニンの配合量40㎎と明記してある部分に信頼感があります。

価格 評価 備考
1,706円 評価4 アントシアニン40㎎配合/カシスアントシアニン/ルテイン

 

アントシアニン配合ブルーベリーサプリのQ&A1アントシアニンの効果。どうやって目をいたわってくれるの??

 

アントシアニンはポリフェノールの一種であり、摂取することで眼球内の毛細血管の血流を良くしたり目のピント調整を行う毛様体の働きを良くする効果があるので、目の疲れを癒すことができると言われています。

 

抗酸化作用もあり活性酸素を抑制することができるので、肌を若々しく保つアンチエイジング効果を期待することができます。また、眼球内の毛細血管だけでなく全身の血管の血流も良くする事ができるので、冷え性や肩こりなどにも効果があります。
アントシアニンの効果を得る為に必要な量は一日あたり40mgほどですがブルーベリーやカシスなどから摂取しようとするとかなりの量になってしまう為、サプリメントを活用することが大事です。

 

アントシアニン配合ブルーベリーサプリのQ&A2アントシアニン配合サプリを飲むならいつがベストタイミング??

 

アントシアニンのサプリメントをいつ飲むか、それは個人の自由です。アントシアニンのサプリメントは消化吸収率が良好です。推奨された量の中であれば、一日の間、いつ飲んでもOKです。ただ、一度に一日の推奨量をまとめて飲むのは、ちょっと勿体無いです。食事同様に、推奨量を3つに分割し、朝昼晩の三食の後に、アントシアニンのサプリメントを飲むようにするのが理想です。

 

しかし、サプリメントですので基本的にはいつでもOKです。飲み忘れてもリスクはありません。アントシアニンには眼精疲労を予防する効果があり、普段からゲームやスマートフォン、パソコンなどをよく利用している方々にオススメです。眼精疲労が蓄積すると、視力が落ち込みますので、サプリメントで対策しなければいけません。

 

アントシアニン配合ブルーベリーサプリのQ&A3ブルーベリーアントシアニンとカシスのアントシアニンの違いは??

 

アントシアニンは良く聞きますが、カシスアントシアニンはカシスに含まれる成分でブルーベリーやビルベリーには含まれていない色素成分です。カシスアントシアニンはピントフリーズ現象の改善に良い効果があると言われており、目が疲れやすい人は、筋肉の緊張をほぐすのにも良い効果が期待できます。ブルーベリーやビルベリーに含まれているアントシアニンも眼精疲労に良いと言われており、カシスに含まれている成分とは違いますが、どちらの成分も体や眼精疲労に良い成分として注目されています。カシスアントシアニンはパソコン使用後の眼精疲労に改善効果が期待できるので、デスクワークで毎日長時間パソコンを使っている人は積極的に摂取したい成分です。

 

 

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