ブルーベリーサプリの豆知識記事一覧

サプリメントは栄養補助食品という位置づけです。あくまで毎日の食生活の中で必要な栄養素を摂ることが前提となり、食事からは栄養素が足りないときに補助として摂るのがサプリです。数ある栄養素の中でも、最重要栄養素が3大栄養素!生きるため、そして体が健康的であるために必要な栄養素が3大栄養素です。3大栄養素:タンパク質・脂質・糖質タンパク質タンパク質は筋肉・爪・皮膚・内臓など体の材料となります。それ以外にも...

キャッチコピーが凄く魅力的だけどそれは本当なの?」と思えるような広告が多いといった意見や・・等。日本においてはサプリメントという定義がはっきりしていないこともそういった意見が多くなる原因の一つです。販売メーカーからすれば、もちろん商品を買ってもらうことが目的ですので、どうしても魅力的な宣伝をしたくなるのも分かります。今回は、そういったキャッチコピーだけではなく、サプリメントを選ぶにあたって注意すべ...

サプリの表示成分を見ると、必ずと言っていいほどビタミンの名前があります。メイン成分としてのビタミンサプリも有名ですが、疲れ目対策用のサプリにも多く含まれています。ビタミンの種類は全部で13種類!ビタミンは全部で13種類あります。これを大きく2つに分けると、水溶性ビタミン 9種類脂溶性ビタミン 4種類となります。水溶性ビタミンとは読んで字のごとく水に溶ける性質のあるビタミンです。それとは逆に脂溶性は...

サプリの販売ページに時折書いてある、GMP認定。品質管理に関しての認定ということはなんとなくわかりますが、実際のところどういった認定なのか意外と知られていません。ここではGMP認定についてまとめました。そもそもGMP認定とは?? GMPとは、Good Manufacturing Practiceの略で、サプリの原材料の仕入れから、製造、出荷までの工程を一定の品質が保たれた安心安全のための規範とされ...

身体を構成する要素として重要な栄養素ミネラル。ミネラル麦茶、ミネラル配合・・というようにミネラルを配合している飲み物や食べ物は多くあります。ただ実際にミネラルって何??という方も多いのではないでしょうか。ここではサプリにも含まれるミネラルについて調べてまとめました。ミネラルは体でどんな働きをしているの??ミネラルは人の体を構成する成分のひとつです。構成栄養素男性女性水分61%51%脂質16%30%...

今はニンテンドーDSやスマホなど持ち運びの出来るゲーム機が多く、子供でも目の疲れを感じることが多くなっています。そんな状況もあり、疲れ目対策にブルーベリーサプリはどうなのか?子供に飲ませても大丈夫なのか?副作用はないのか?など気になるところです。結論から言うと、子供のサプリメント服用に関しては推奨していないメーカーが多いようです。ここでは各メーカーの注意書きをチェックし、まとめてみました。※公式ホ...

妊娠中・授乳中は特に体のバランスに大きな変化がある時期です。食べ物の中でも妊娠中は好ましくないとされているものもあります。ここでは妊娠前後のブルーベリーサプリを摂取について、各サプリの注意書きを調べまとめました。各サプリの注意書き一覧表商品妊婦等の服用の可否注意書きめなり△妊娠3か月以内又は妊娠を希望する女性は過剰摂取にならないよう注意してください。リフレ×本品は、疾病に罹患している者、未成年者、...

ブルーベリーサプリを飲むのであれば最も効果を実感できるタイミングで飲みたい!そう思う方も多いはずです。とはいえブルーベリーサプリは健康食品であり食べ物のですので、特に決まった飲むタイミングはありません。医薬品のように食前・食後1日○○回服用してください!と断定してしまうと法律違反となるためメーカーさん側でもあいまいな表現で飲むタイミングを表現しています。ここでは各メーカーのサプリを購入した際につい...

サプリメントを摂取するなら、体に良く効くものを選びたいものです。ここでは「よりサプリメントが効く条件」についてまとめました。効果をより期待できるサプリメントの条件とは??サプリメントが効くか効かないかを考えると、様々な条件が関わってきます。今回は、「サプリメントの品質と内容」「摂取の仕方」「摂る人の状態」の3つの条件別に書いて行きたいと思います。サプリメントの品質と内容含有量吸収量配合・混合品質管...

サプリメントの場合、栄養成分表示というルールにもとづいて裏面に詳細情報が記載されています。販売メーカーの宣伝文句だけではなく、購入する前にもこの栄養成分表示を見ることでそのサプリメントへの理解が深ります。枠で囲ってある部分は法律で記載が義務化された箇所! たいていのサプリメントの場合、裏面を見てみると成分名や販売会社の情報、飲み方が書かれています。ここの部分が食品表示法で表示を義務化された箇所です...

特定保健用食品(トクホ)といえばここ数年でトクホマークのついた商品が続々と販売されています。なんとなくわかるのは、トクホ製品の場合、はっきりと効果・効能を謳っている商品!ということです。またそれ以外にも、「機能性表示食品」や「栄養機能食品」と書かれたサプリも目にします。ここでは実際どんな違いがあるのか調べてまとめました。ぜひ参考にしてみてください。特定保健用食品(トクホ)って??医薬品以外の、食品...

目の周りの血行はブルーベリーサプリで良くなるの??実際にブルーベリーサプリを飲んでクマがすぐに解消されることはありません。ブルーベリーサプリの中には、血液サラサラ成分としても知られるDHAやEPAといった成分を含むものも多くありますが、それが目のクマに直接作用するわけではありません。ブルーベリーサプリは目の健康に良いということでそれなら目の下のクマにも効果があるのでは?と期待される人もいます。そも...

眼の疲れを日常的に感じている人は、それと同時に肩こりや首こり、そして頭痛を感じる人もいます。ブルーベリーサプリはすでに感じている頭痛を楽にすることはできませんが、頭痛の原因となる目の疲れに対しては効果があると考えられます。目の疲れと頭痛は関係するの??目の疲れが慢性的になると眼精疲労になります。そしてその眼精疲労から肩こり→頭痛と発展するといわれています。肩こりや首こりが原因となって起こる頭痛が緊...

一言でサプリと言っても、その形状は幾つかあります。ここでは以外と知らないサプリの形状についてまとめました。そもそもサプリの形状で効果は変わるの?サプリの形状で効果は変わることはなく、やはり中身の成分が大事です。ただし、サプリの形状によって中身の成分量が変わったりすることもあります。代表的なサプリの形状ソフトカプセル特徴トロッとした液状の成分や固形の油脂などに最適。(ブルーベリーサプリの多くがこのソ...

最近ではマイクロスコープや拡大鏡などの視るチカラをサポートするツールも多くなってきました。とはいえ毎日のように対象物である歯牙や根管内を診続けることは目に負担をかけていることに変わりありません。ここでは歯科医師が目の疲れをいやすためにおすすめの対策についてまとめました。歯科医師の目の疲れやトラブルで多い3つの症状歯科医師が抱える目のトラブルの中でも多いのが、以下の3つです。疲れ目作業点を見続けるこ...