車の運転の目の疲れにおすすめのブルーベリーサプリ

 

車の運転を1日中する仕事の人にとって目の疲れは職業病と言えます。周囲の状況の確認のための視線移動や、遠くを見たり、近くを見たりとピント調節も多くなります。

 

ここではそんな車の運転による目の疲れにも効果的な成分とおすすめサプリについて紹介しています。

 

車の運転の目の疲れ対策ブルーベリーサプリ【目次】

 

車の運転で目が疲れるその3つの理由

視線移動が多い

 

信号や標識、歩行者、並走するバイクや車線変更など車の運転は目を酷使します。また

 

夜間の運転による疲れ

 

夜は暗い中で、明るい信号や車のライトなどの光を見ます。特に雨の日の夜間走行はそれに加え視線移動なども多くなるので余計に疲れる原因です。

 

まばたきが少なくなる

集中して運転する時は、どうしてもまばたきが少なくなります。それによって目が乾燥して、ショボショボすることも多くあります。

 

車の運転の目の疲れ対策におすすめのブルーベリーサプリを選ぶ際の3つのポイント!

 

アントシアニンで見る力をサポート!

アントシアニンは言わずと知れたアイケア成分で、目の疲れはもちろん、目の健康維持という意味において眼病予防にもその効果が期待されています。車の運転が仕事の方は目の健康は仕事の疲れに影響を与えます。

 

毎日継続して摂ることでよりアントシアニンの効果は発揮されると言われています。

 

 

夜間走行の光の刺激から目を守るルテイン・ゼアキサンチン

ルテインとゼアキサンチンは目の中で光の刺激から守ってくれる働きがあるとされています。ルテインに関しては1日6mgの摂取を推奨されていますが、食べ物から摂るのは難しいです。夜間の対向車のライトがまぶしいと言った光の刺激から守ってくれる働きがありあります。

 

ピント合わせの目の疲れにはカシスアントシアニン

目が疲れたと感じるほとんどがピント調節のしすぎによる疲れです。ピント調節は毛様体筋と呼ばれる目のレンズ水晶体を締めたり、緩めたりを繰り返します。そのコリをほぐす効果があると言われるのがカシスのアントシアニンです。

 

 

車の運転の目の疲れ対策におすすめのブルーベリーサプリを選ぶ基準で比較

 

 

アントシアニン由来成分

ルテイン

カシス

めなり

ビルベリー170㎎

〇 12㎎

〇 

プラチナアイ

ビルベリー

アサイベリー

やわたブルーベリー

ビルベリー200㎎

〇 0.53㎎

ルックルックベリー

ビルベリー37.66㎎

アサイベリー

えんきん

ビルベリー20㎎

〇 10㎎

×

ブルーベリーアイDX

ナノビルベリー60㎎

北欧産ビルベリー100㎎

スーパーブルーベリーアイ

ナノビルベリー160㎎

×

×

アサイベリーアイ

アサイベリー

×

×

DHCブルーベリー

ビルベリー170㎎

〇 0.6㎎

×

DHC速攻

ビルベリー180㎎

〇 1.0㎎ 

×

ディアナチュラ

ビルベリー140㎎

〇 20㎎

オーガランド

ブルーベリー

果汁 21.668㎎

エキス末 3.335㎎

×

×

えがお

ビルベリー

ビルベリープレミアム

ビルベリー120㎎

〇 9.6㎎

〇 1.0㎎

リフレ

ビルベリー由来

〇 6㎎

車の運転の目の疲れ対策におすすめのブルーベリーサプリランキング

めなりの特徴

めなりはビルベリーのアントシアニンとルテイン・ゼアキサンチンがメインのアイケアサプリです。これらの成分もただ量を多く含んでいるわけではなく、吸収率や持続性といった体の中での働きを高める工夫がされています。特にルテインとゼアキサンチンの配合量は他のサプリに比べてもかなり高く、目のケアにはオススメのサプリです。

価格 評価 備考
907円 評価5 吸収率・持続性を高める特許技術/ビルベリー170mg/ルテイン12mg/ゼアキサンチン2.4mg

プラチナアイの特徴

プラチナアイはスーパーフードの中でもアントシアニン量の高いアサイーベリーをメインとしたアイケアサプリです。アサイベリー以外にも疲れ目対策の王道成分ビルベリー、カシスを含んでいます。 また1袋2,300円で1か月続けられるのもあり、デスクワークやパソコン仕事の方にもおすすめです。

価格 評価 備考
2,300円 評価5 アサイベリー/ビルベリー/ルテイン など

やわた北の国から届いたブルーベリーの特徴

やわたの北の国から届いたブルーベリーはそのネーミングにもある通り北欧産の野生種ビルベリーを200㎎配合したサプリです。アントシアニンの配合量は、ビルベリーエキス粉末200㎎に対して36%とかなり高い配合量となっています。 また全額返金保証付という良心的なシステムもあるので、初めての人にも試しやすいサプリです。

価格 評価 備考
モニター2,052円 評価4.5 1粒にビルベリーエキス200㎎配合/全額返金保証あり/ルテイン・カシスなど配合

リフレ ブルーベリー&ルテインの特徴

リフレのブルーベリールテインはビルベリー由来のアントシアニンを40mg、ルテイン6mg、ゼアキサンチンに関しては1位のめなりと比べると少ない、0.5mgを配合しています。 ビタミン群の栄養素も幅広くビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、そしてビタミンB12と含んでいます。この中でもビタミンAに関しては夜間の視機能を高める働きもあるので、夜間の車の運転にも効果的と言えそうです。

価格 評価 備考
1,706円 評価4 アントシアニン40㎎配合/カシスアントシアニン/ルテイン

ファンケルえんきんの特徴

ファンケルのえんきんはCMでもお馴染みのピント調節機能を改善するという機能性表示食品のサプリです。ルテイン配合量は10㎎と1位のめなりより2㎎ほど少ないのですが、それ以外のシアニジン-3-グルコシドやアスタキサンチン、DHAが体内への効率を考え複合的に疲れ目をケアしてくれるサプリです。 お試ししやすい価格も魅力のひとつです。

価格 評価 備考
お試し1,000円 評価4 ルテイン10㎎・アスタキサンチン4㎎など

 

 

 

車の運転の目の疲れ対策におすすめのブルーベリーサプリQ&A1:日頃からケアするには・・?

 

 

車の運転をする前は、目の疲れをなくしておくのが良いです。寝不足や長距離運転などで目が疲れていると事故の原因になり、自分だけでなく同乗者も危険です。

 

目の疲れを取るには充分な睡眠が重要で、寝不足での車の運転は事故の発生率が高まります。睡眠が取れなくて忙しい時には、ブルーベリーのサプリメントや各種ビタミン、アミノ酸などが含まれたドリンクや食品、サプリメントを利用すると効果的です。目が疲れてどうしようもない時は、無理をしない事も重要でサプリメントなどでは期待できる効果が微妙な場合も多いので、しっかりと睡眠を取るようにするのが良いです。目薬も車の運転には効果的ですが、毎日使っていると効果が薄れるので休息を取ることが最重要です。

関連ページ

目の疲れ・眼精疲労対策のブルーベリーサプリの選び方とランキング-ブルーベリーサプリ博士
目の疲れ・眼精疲労におすすめの代表的な成分とそのポイント、またそれらの成分を配合したおすすめブルーベリーサプリのランキングを紹介しています。
目の乾燥・ドライアイ対策のブルーベリーサプリの選び方とランキング-ブルーベリーサプリ博士
目の乾燥やドライアイを予防するには目の疲れをため込まずこまめに休憩することですが、サプリで目に優しい成分を摂るのも効果的です。ここではおすすめ成分を含むブルーベリーサプリを格付けしました。
かすみ目対策のブルーベリーサプリの選び方とランキング-ブルーベリーサプリ博士
目を酷使すると起こるかすみ目。かすみ目を予防するためにおすすめの代表的な成分とブルーベリーサプリをランキング化しました。
ピントフリーズ対策のブルーベリーサプリの選び方とランキング-ブルーベリーサプリ博士
ピントフリーズは目を使いすぎて疲れ切ったときに起こります。そうなる前にこまめな休憩も必要ですが、身体の内側からサプリで予防するのもおすすめです。ここではピントフリーズ・目の疲れ全般におすすめのブルーベリーサプリをランキングにしました。
老眼の目の疲れ対策のブルーベリーサプリの選び方とランキング-ブルーベリーサプリ博士
老眼は老化現象なので避けることはできません。ただ老眼になると余計に目が疲れやすくなります。そんな目の疲れに効果的なブルーベリーサプリをランキング化しました。
近視・近眼の目の疲れ対策のブルーベリーサプリの選び方とランキング-ブルーベリーサプリ博士
近視になるとメガネやコンタクトが必須です。ただメガネやコンタクトをしても目を使えば疲れます。そんな近視の目の疲れをいやしてくれる成分とそのおすすめブルーベリーサプリを格付けしました。
遠視の目の疲れ対策のブルーベリーサプリの選び方とランキング-ブルーベリーサプリ博士
遠視の場合、近くも遠くもピント合わせがしづらいので、人よりも目が疲れることも。そんな遠視の疲れ目におすすめの成分とその代表的なブルーベリーサプリを紹介しています。
白内障予防のブルーベリーサプリの選び方とランキング-ブルーベリーサプリ博士
白内障は老眼とともに老化現象のひとつで、眼科での治療が一般的です。ただ白内障になるひとつの原因、目の酸化を防ぐ成分もあります。ここではそんなブルーベリーサプリをランキングにして紹介しています。
パソコン・スマホの目の疲れにおすすめのブルーベリーサプリ-ブルーベリーサプリ博士
パソコンやスマホを日常的に使う人の多くは目の疲れに悩んでいます。そんな目を労わってくれる代表的な成分とおすすめのブルーベリーサプリをランキングにしました。
デスクワークの目の疲れににおすすめのブルーベリーサプリ-ブルーベリーサプリ博士
デスクーワークはパソコン作業に加え、事務作業で小さい文字などを見ることもしばしば・・。そんなデスクワークの目の疲れにおすすめの成分とサプリメントについて紹介しています。
読書の目の疲れにおすすめのブルーベリーサプリ-ブルーベリーサプリ博士
読書好きの人にとっての悩みが目が疲れること。紙に加え、最近では電子書籍などで読書をする人も多くなりました。ここではそんな目を酷使する人におすすめのブルーベリーサプリをランキング化しました。